\u00bfSab\u00eda usted que cuando usted tiene dolor en la columna vertebral se puede reducir mediante el masaje de los pies?. De acuerdo a un estudio realizado por la Revista Iran\u00ed de Enfermer\u00eda y Obstetricia de la Investigaci\u00f3n, las enfermeras que sufr\u00eda de dolor de espalda se benefici\u00f3 enormemente de ser masajeado.<\/p>\n
Durante el estudio, 50 mujeres y enfermeros que alegaban que sufren de dolor cr\u00f3nico de espalda baja fue a trav\u00e9s de 40 minutos de sesiones de masaje tres veces a la semana durante dos semanas.<\/p>\n
La mitad del grupo se fue a trav\u00e9s de la reflexolog\u00eda masajes, dirigidos a partes espec\u00edficas del cuerpo asociada con el dolor de espalda, y el otro grupo fue a trav\u00e9s de masajes generales.<\/p>\n
Al final del ensayo , los participantes que pasaron a trav\u00e9s de un masaje de reflexolog\u00eda podal reportaron una mayor cantidad de reduccion de dolor de espalda general del grupo. Sin embargo, ambos en ambos grupos se observ\u00f3 una reducci\u00f3n significativa en el dolor de espalda.<\/p>\n
Este estudio demuestra que cualquier tipo de masaje puede ayudar a reducir el dolor de espalda baja, pero los masajes dirigidas a determinadas partes del cuerpo asociadas con el dolor de espalda dan mejores resultados en la reducci\u00f3n de dolor.<\/p>\n
La postura y la salud de los pies ha sido demostrado estar asociada con dolor de espalda. El borde de los pies tienen dolor de los puntos asociados con dolor en la espalda y, cuando los masajes, es muy posible que la causa de este dolor y rigidez en la columna vertebral desaparezca. \\
\nUsted puede masajearse usted mismo o tener a alguien m\u00e1s que lo masajee, ambos m\u00e9todos son igual de eficaces.
\nUsted se dar\u00e1 cuenta de los resultados despu\u00e9s de los primeros masajes. El masaje es agradable y sano. Dedicar al menos 10-20 minutos de 2-3 d\u00edas a la semana hacia el masaje de los pies.<\/p>\n
C\u00f3mo se hace:<\/strong><\/p>\n Sentarse en el piso en una posici\u00f3n de piernas cruzadas y tomar un pie en su mano.<\/p>\n La l\u00ednea entre su dedo gordo del pie y el tal\u00f3n es lo que representa la columna vertebral.<\/p>\n Aparte de la l\u00ednea en su cabeza en las diferentes secciones de la columna vertebral (el coxis, sacro lumbar, tor\u00e1cica y cervical) .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfSab\u00eda usted que cuando usted tiene dolor en la columna vertebral se puede reducir mediante el masaje de los pies?. De acuerdo a un estudio realizado por la Revista Iran\u00ed de Enfermer\u00eda y Obstetricia de la Investigaci\u00f3n, las enfermeras que sufr\u00eda de dolor de espalda se benefici\u00f3 enormemente de ser masajeado. Durante el estudio, 50 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1308"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1310,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1308\/revisions\/1310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}