Sab\u00edas que el agua de pepino con lim\u00f3n es una excelente bebida para mantenerse hidratado, tambien tener la piel linda y tiene otros m\u00faltiples beneficios. En esta nota te explicaremos c\u00f3mo prepararlo y qu\u00e9 aporta a tu organismo.<\/p>\n
Por si planeas realizar cambios dentro de tu alimentaci\u00f3n, es importante que no dejes de lado las bebidas que consumes, ya que idealmente debes reemplazar tambi\u00e9n las opciones poco saludables, como los refrescos o zumos procesados, por jugos naturales hechos de frutas y verduras.<\/p>\n
Adem\u00e1s de f\u00e1ciles de hacer, estas alternativas poseen m\u00e1s nutrientes que sus contrapartes industriales e incluso podr\u00edan ayudarte a perder peso, como es el caso del jugo de pepino y lim\u00f3n.<\/p>\n
1. Un aporte adecuado de vitaminas<\/strong><\/p>\n El agua es vital para el cuerpo, sin embargo, por s\u00ed misma no es una gran fuente de vitaminas. Ahora bien, solo con a\u00f1adirle el jugo de un pepino y un lim\u00f3n la cosa cambia de forma asombrosa.<\/p>\n Vamos a conseguir un adecuado aporte de vitamina A y vitamina C. 2. Vamos a bajar la tensi\u00f3n arterial<\/strong><\/p>\n Nada mejor que llegar a casa y tomarnos un buen vaso de agua con pepino y lim\u00f3n bien fresquito. Ahora bien, algo que te gustar\u00e1 saber es que gracias a estos componentes naturales regularemos la tensi\u00f3n arterial.<\/p>\n El pepino nos hidrata y nos aporta potasio, muy adecuado para apoyar la circulaci\u00f3n y el correcto funcionamiento del coraz\u00f3n. 3. Regula la sensaci\u00f3n de hambre<\/strong><\/p>\n Tanto el pepino como el lim\u00f3n son saciantes. No obstante, para beneficiarnos de este remedio natural no es conveniente que bebamos esta agua durante las comidas.En caso de hacerlo dificultar\u00edamos la digesti\u00f3n.<\/p>\n Por ello, siempre es mejor tomarla a lo largo del d\u00eda, o dos horas antes o despu\u00e9s de cada comida. De ese modo obtendremos una sensaci\u00f3n saciante y aguantaremos mucho mejor hasta la hora de comer.<\/p>\n 4. El agua con pepino y lim\u00f3n cuida de tu piel<\/strong><\/p>\n Algo tan esencial como mantenernos hidratados es una de las claves para disfrutar de una piel m\u00e1s el\u00e1stica, m\u00e1s tersa, m\u00e1s joven.<\/p>\n Los pepinos son nuestros mejores aliados para la piel. Podemos consumirlos o incluso aplicarlos sobre el cutis para relajar el estr\u00e9s, la mala circulaci\u00f3n o al retenci\u00f3n de l\u00edquidos. 5. Fortalece el h\u00edgado<\/strong><\/p>\n Si quieres revitalizar tu h\u00edgado, no dudes en tomar agua con pepino y lim\u00f3n. Es un t\u00f3nico maravilloso para hidratar, descongestionar y optimizar las funciones hep\u00e1ticas.<\/p>\n La sutil pero perfecta combinaci\u00f3n de vitaminas A, B y C, adem\u00e1s de minerales como el calcio, el f\u00f3sforo o el potasio, cuidan de las c\u00e9lulas del h\u00edgado hasta el punto de favorecer su regeneraci\u00f3n. Preparaci\u00f3n de agua de pepino con lim\u00f3n<\/strong><\/p>\n 5 tazas de agua Lic\u00faa 2 tazas de agua, pepinos, jugo de lim\u00f3n y 2 cucharadas del endulzante, hasta que el pepino se haya desintegrado por completo. Vierte dentro de una jarra grande y agrega el resto del agua. Si gustas, puedes echarle hielo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sab\u00edas que el agua de pepino con lim\u00f3n es una excelente bebida para mantenerse hidratado, tambien tener la piel linda y tiene otros m\u00faltiples beneficios. En esta nota te explicaremos c\u00f3mo prepararlo y qu\u00e9 aporta a tu organismo. Por si planeas realizar cambios dentro de tu alimentaci\u00f3n, es importante que no dejes de lado las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions\/165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a.globoviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa vitamina E es uno de los mejores antioxidantes que vamos a conseguir con esta agua de pepino y lim\u00f3n.
\nConseguiremos proteger las c\u00e9lulas de las agresiones externas, como la contaminaci\u00f3n o el humo del tabaco.
\nOtro dato que conviene tener en cuenta es que el aporte a base minerales y vitaminas de esta bebida es estupendo para prevenir la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos de sangre.<\/p>\n
\nAdem\u00e1s, relaja los m\u00fasculos y favorece el impulso card\u00edaco. Vale la pena tenerlo en cuenta.<\/p>\n
\nNo podemos olvidar tampoco que los pepinos son muy ricos en silicio, un mineral que depura toxinas y que nos permite, por ejemplo, combatir el acn\u00e9 o la inflamaci\u00f3n.
\nSi adem\u00e1s le a\u00f1adimos un poco de jugo de lim\u00f3n conseguiremos depurar el organismo, y esto se traducir\u00e1 en un reflejo de bienestar y de belleza en nuestra piel.<\/p>\n
\nSi padeces, por ejemplo, de h\u00edgado graso, esta bebida es la m\u00e1s adecuada para tratar esa condici\u00f3n.
\nEs un remedio natural capaz de desinflamar, de reducir la carga de grasas y de ayudarnos a perder peso siempre y cuando, lo combinemos con una dieta adecuada y un poco de ejercicio.<\/p>\n
\n3 pepinos, pelados y picados
\n1\/2 taza de jugo fresco de lim\u00f3n
\n1\/4 taza de endulzante natural, puede ser stevia<\/p>\n