Seguramente les pasa, o conocen a alquien que s\u00ed. Nos despertamos y descubrimos que hemos estado con la boca abierta babeando. No hay motivo para preocuparse, pero \u00bfa qu\u00e9 se debe? Cuando una persona consigue un sue\u00f1o profundo y reparador es porque est\u00e1 en la fase REM del sue\u00f1o (Rapid Eye Movements). Es entonces cuando se produce una desconexi\u00f3n total, el cuerpo entra en un descanso profundo y las funciones cerebrales disminuyen.<\/p>\n
En esa fase REM dejamos de deglutir y dejamos de tragar saliva con lo cual pasamos a echarla fuera. En ese sentido, varios expertos deducen que babear al dormir es
\nbueno para la salud. Seg\u00fan recoge Salud180, eso indica que el cuerpo funciona correctamente y no existe apnea del sue\u00f1o ni otro trastorno similar.<\/p>\n
Si no babeas al dormir, ni poquito, quiz\u00e1 tus h\u00e1bitos de sue\u00f1o no son los adecuados y tus neuronas no se recuperan del todo y para eso podr\u00edas:<\/p>\n
Programar tu horario para dormir
\nProcurar dormir en un lugar sin ruido y con luz apagada
\nCenar ligero antes de acostarte
\nDormir las 8 horas que el cuerpo requiere para descansar<\/p>\n
Si alguna vez te has despertado con la almohada babeada, tal vez te has preguntado. \u00bfEs bueno babear al dormir? \u00bfO malo?<\/p>\n
Si bien te puede parecer algo asqueroso, es completamente normal e incluso una se\u00f1al de buena salud. Y es que nadie podr\u00eda imaginarse que ese desagradable hecho que ocurre en un momento de total inconsciencia, podr\u00eda significar algo bueno.<\/p>\n
El babear sucede cuando las personas llegan a tener un sue\u00f1o profundo y reparador para el cuerpo. Esto se conoce como la fase REM, lo cual significa Rapid Eye Movements o Movimientos Ocultares R\u00e1pidos. As\u00ed que, soltar la baba quiere decir, en principio, un sue\u00f1o profundo. Lo cual no es para nada algo malo, al contrario.<\/p>\n
Cuando se llega a este punto la persona se desconecta completamente. Sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso reparador.<\/p>\n
Esto quiere decir que, al estar en un estado de profundo sue\u00f1o, dejamos de tener control sobre ciertas funciones. Se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se produce el famoso babeo.<\/p>\n
No es para nada agradable, pero es un buen s\u00edntoma, seg\u00fan los expertos. As\u00ed que, no te preocupes si al despertar tienes un pozo de baba en tu almohada o en las s\u00e1banas.<\/p>\n
Es por eso que botar saliva por la boca es sano, significa que la persona est\u00e1 respirando en la forma correcta y no tiene apnea del sue\u00f1o o un trastorno del sue\u00f1o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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